■今年やりたいことの三つ目はランニング
>③ランニング年間1,000キロ
きっかけは、会社の健康診断で「脂肪肝」と診断されたこと。
これを解消するために去年から開始した。体重も減らしたいしね。
ホントは月100キロ走って年間1,200キロを目指したいところ。
去年は8月から開始して、
8月 89.2キロ
9月 118.6キロ
10月 44.1キロ
11月 100.0キロ
12月 17.6キロ
と、100キロを超えた月の次の月は落ち込んでしまっている。
これを何とか均したい。月100キロ走れるかな。
月100キロだと、毎週25キロ走る計算。先週は27.3キロ走ってノルマ達成。
1月は5週あるから目標達成できるかな。
■ランニングのお供
ところで、走る時のお供はiPhoneのアプリで"Nike+ Running"。
今更だけど、このアプリはGPSを使って距離、時間は当然のこと、走ったルートの記録やSNSへの投稿ができる。これが案外モチベーションの維持になる。
ただ、不満は走り出すまでに三回のタッチが必要なこと。一回で計測開始できるようにして欲しい!