午前と午後

一日のうち、午前に集中できる人と午後に集中できる人がいると思うけど、自分は確実に前者。午後になるとどうも集中力が散漫になる。そして外部からの影響に振り回されるようになる。スタミナが切れるからかも。

先月はほとんどランニングができなかったけど、継続してランニングをしている時には、午後の集中力の落ち込みが少なかったように思う。だから明日から何とか時間を作って走ろう。

アゴのラインも締め直さないとね。

このテーマはもうちょっと掘り下げたいけど、今日はここまで・・・。