つらつらと、つらつらと

見たこと、感じたことをつらつらとつづっていきます

2016-01-30から1日間の記事一覧

よく噛んで健康維持を! 〜今年になって始めたこと〜

食事の時、咀嚼回数を増やしました。 これまでは一緒に食事をする人に「はやっ!」とか、「味わって食べなさい」とかしょっちゅう言われていました。 自分としてはそんなに意識して早く食べていたわけではないんだけど、そもそもそれがいけないんではないか…