美崎栄一郎さんの新刊、「今度こそ、やめる技術」を読んでみた。 本書は ずっとやめたいと思っているけれど、なかなかやめられない習慣。この本ではそうした手ごわい習慣の数々を今度こそやめる方法を紹介しています。 とあるように、昨今流行の「習慣化」と…
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